成都上班族如何有效预防前列腺炎

    前列腺炎对于男性朋友们来说可以说是一大杀手,不仅会对患者的身体造成伤害,患者的生活也会受到不同程度的影响,这很让大家感到头疼.那么,上班族如何有效预防前列腺炎?下面成都曙光男科医生为大家介绍.

    上班族如何有效预防前列腺炎呢?

    1、前列腺炎的发生和生活息息相关,做好前列腺炎的预防需要有规律性生活,频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态,而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态,这同样对前列腺不利.

    2、憋尿是引起前列腺炎的主要原因之一,所以在日常生活中陇防前列腺炎就要养成不憋尿的习惯,排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张,有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能.医生说过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高,长此以往会引起前列腺疾患.

    3、上班族还要多饮水,医生指出充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度,减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激.

    4、要尽量避免久坐,避免会因部过度受压.前列腺位于膀胱之下,会因部长时间受压,会导致前列腺组织受损,轻者充血、水肿,重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留.

    温馨提示大家,一定要注意好保持健康的生活方式,而且也要注意规律的饮食,避免劳累,以免导致疾病反反复作,而且平时也该对注意休息,充足的睡眠才行.