很多男士都想知道愈合预防无精症？

      很多男士都想知道愈合预防无精症？无精症的预防措施也是很多男性都比较关注的，因为无精症这个疾病近年来在生活中的发病率是比较高的，我们只有正确的做好预防措施才会减少男性朋友患上无精症带来的伤害，那么无精症该如何做好预防?

      1、改变不良习惯，戒除烟酒，尽可能少吃或不吃太过油腻和辛辣刺激食物，注意避免接触日常生活当中的有毒物品。

      2、激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。

      3、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。

      4、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。

      5、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

      6、注意个人卫生，每日的清洁工作不可少，尤其是做好男性生殖部位的清洁，可以起到预防各种危害男性生育能力的传染病的作用，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

      7、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。研究结果显示，鱼产品等食物对提升精子数量很有帮助。

      以上给大家介绍了关于如何预防一些无精症的措施，无精症这种疾病大家一定要重视起来，只有做好预防才能防止这种疾病的发生，如果感到身体不适，一定要及时就医治疗，避免耽误较好治疗时机。