常德性生活时间多久算正常？早泄怎么办？

　　最伤男性自尊的莫过于早泄，降低生活质量，影响夫妻之间感情，使得男性陷入焦虑自卑或恐慌等负面情绪，就是这种不良的精神状态而加重早泄，最终进入恶性循环中。目前为止早泄的病因还不明确，一般认为跟精神心理因素、内分泌以及环境有关，那性生活时间多短才算是早泄。

　　性生活时间多短才算早泄？

　　早泄分为原发性和继发性的，前者是指第1次性生活时，快要接触阴道前或进入阴道后不超过一分钟就射精。后者是指曾经有过正常的性生活以及射精，但因为某些因素而缩短射精潜伏时间，时间少于3分钟。除了按照时间计算外还包括以下2个方面，比较好的，人们出现负面情绪如烦恼、过度抑郁焦虑以及夫妻感情不和。第二，射精控制能力比较差，也就是说射精快要来临时不能更好的遏制精液射出。

　　不幸患有早泄怎么办？

　　1、行为治疗

　　以性感集中训练的方法来治疗，也就是不停的抚摸、按摩以及拥抱等，以这种触觉刺激手段，教导男性体验和享受性快感，及时克服心理上的障碍。快要达到性高潮前需快速往下牵拉睾丸和阴囊；也可以用食指和拇指挤压龟头，这样能降低龟头兴奋感，使得勃起硬度减少10%左右。经过长时间训练后，采取女上位的方式性生活，通过抽动，停止，然后再抽动的方式训练，慢慢提高射精刺激阈，等获得满意的人为控制后再射精。

　　2、心理上的治疗

　　夫妻双方要了解早泄是普遍存在的情况，了解重建射精条件反射的可能性以及必要性，及时消除男性紧张不安和焦虑以及愧疚感的心理，树立能战胜疾病信心。

　　3、口服药物

　　现在市面上有一种口服药物能辅助治疗早泄，性生活前三个小时口服此药能延长射精潜伏期，不过会给身体带来一定的副作用。必须在医生的指导下合理使用，了解药物的禁忌症和适应症。

　　4、局部用药

　　每次性生活前可以在阴茎头涂抹麻醉药，通过麻醉作用来延长男性射精潜伏期。另外也可以采取海绵体药物注射疗法，不过射精后阴茎勃起会维持很长时间。