【常德前列腺炎自愈锻炼】男性如何预防前列腺炎？

　　前列腺炎是指前列腺出现炎症感染导致的疾病，此病病程长而且容易反复，会给男性带来极大的困扰。因此男性对前列腺炎恐惧，也因为恐惧使自己做出错误的判断，甚至采取错误的预防措施。想要预防前列腺炎，正确措施要知道。

　　性生活后小便会导致前列腺炎吗？

　　性生活后阴茎如果恢复正常状态，小便能顺利排尿不会导致前列腺炎。相反尿液对尿道有冲刷作用，可以将尿道中的细菌带出体外，保护尿道。但性生活后阴茎处于勃起状态，没有恢复正常，这时小便因为前尿道阻力增加，导致尿液回流前列腺，对前列腺造成刺激，进而引发前列腺炎。性生活后小便是否会导致前列腺炎因情况而决定，等阴茎恢复正常后再小便能提高安全。

　　男性如何预防前列腺炎？

　　1、不长时间久坐

　　长时间久坐会使前列腺被压迫，阴部周围不透气，细菌滋生，双重影响下前列腺受伤害而引发炎症。适当起身运动促进血液循环，能预防前列腺炎。

　　2、不共用洗漱用品

　　外出时酒店宾馆的洗漱用品不随便使用，易因为消毒不过关导致病菌感染。做到物品单独使用，避免交叉感染。

　　3、控制性生活

　　过度性生活会导致前列腺反复充血，时间一长易引发炎症，导致慢性前列腺炎。因此控制性生活次数，避免过于频繁，性生活时不要忍精不射，不管是哪种方法控制射精会使前列腺备受压力，给病菌有机可趁。而且在性生活前要排空尿液，尿道括约肌位于前列腺尖部，膀胱压力大，前列腺压力也会跟着增加，尿液形成反流，对前列腺和膀胱造成刺激，就易引发前列腺炎。因此不能憋尿，要及时排尿。

　　4、远离烟酒

　　饮食保持清淡，少吃辛辣刺激食物远离烟酒，烟草中的尼古丁会直接伤害血管，酒精会伤害前列腺。经常吸烟喝酒患上前列腺疾病的几率会跟着增加，因此要远离烟酒。