北京1*试管哪里不用排队

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　　1、适当的运动：对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如，在计划怀孕前的3个月，进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，以提高各身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。

　　2、调节饮食：尽量戒烟戒酒丶避免暴饮暴食丶营养平衡失调。

　　3、避免经期性生活：经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染丶子宫内膜异位等，减低卵子活力。

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