经期可以吃葡萄吗_重庆看妇科正规的医院选择重庆仁爱妇科医院

经期可以吃葡萄吗?在来月经的时候对于饮食的要求是非常高的，不可以吃一些生冷寒凉的食物，不然容易引起月经不调的症状，而葡萄是常见的一种水果，有着很好的补血利筋骨的作用，但是对于有些人是不适合吃的。接下来我们就和重庆仁爱妇科医院的专家一起了解下吧。

　　月经期可以吃葡萄吗

　　在月经期间的时候是可以吃葡萄的，适当的吃些葡萄对身体是有好处的，但是一定要控制好量，不可以吃太多，并且在吃之前较好是用温水清洗一下，这样对于偏寒体质的女性来讲，在月经期间的时候也是可以吃葡萄的。

　　月经期饮食注意事项有哪些

　　在月经期间的时候饮食与平时是有所区别的，在月经来潮的前一个星期时，饮食主要是以清淡并且容易消化的食物为主，但是要注意做到营养的多样化，可以适当的多吃一些豆类、鱼类等高蛋白的食物，并且增加新鲜的水果与蔬菜，也要注意多喝水，保持大便的通畅，减少发生骨盆充血的现象。

　　在月经来潮刚开始的时候，有些女性会有腰痛的症状，这个时候可以适当的多吃一些容易消化并且有开胃作用的食物，如面条、枣以及薏米粥等。当然要注意饮食营养的多样化，有利于营养物质的补充，在月经期间的时候会有部分血液流失，所以要注意补充铁钠钙等营养成分的补充，如蛋、肉、动物肝以及奶等。