有什么办法来预防女人月经不调_重庆看月经不调的医院选择重庆仁爱妇科医院

　　月经不调是女人“天敌”，日常生活中不注意保暖的、防湿防寒，月经不调会伤害女人生殖健康，此时除了积极医治月经不调外，还得做好日常的防护工作，医治和防护的结合才能让月经不调疾病得到真正的控制，让自身享有高品质生活。那有什么办法来预防女人月经不调?

　　有什么办法来预防女人月经不调?

　　如果我们想要预防月经不调，首先应该注意调整自己的心态，如果月经不调是因为长期压力过大，或者受挫折造成的，一定要注意调整心态，如果心态不好，不仅会导致月经不调，还容易出现其他妇科疾病，甚至诱发癌症。

　　发现月经不调及时看医生：不管是什么疾病，初期都应该重视。如果女性月经量过多，持续出血，经过了24小时后没有好转，反而出血量越来越大，应该立刻去医院看医生，避免月经不调长期缠身。

　　防止受寒：我们在月经期间一定要注意保护自己的身体，不要在经期冒雨涉水，更加不要让小腹部受寒。这些好的护理措施都是预防月经不调的好办法。

　　有什么办法来预防女人月经不调?以上的预防方法虽重要，但是护理方法也很重要。我们在经期应该注意个人卫生习惯，预防感染问题出现。另外，还应该注意外生殖器卫生清洁，避免寒冷刺激，避免过度疲劳。只有养成良好的生活习惯，才能避免月经不调。另外，生活中还应该注意戒烟戒酒，不要过度节食，注意自己的饮食结构，多吃一些谷类、瘦肉、深绿色的蔬菜以及富含钙物质的食物，还应该加强体育锻炼，提高身体的素质。