重庆流产总费用？流产后怎么调理身体?

　　虽然现在流产技术已经非常成熟了，但是对女性的伤害是依然存在的。重庆五洲妇儿医院医生讲到：如果女性在流产后不能好好的休息，注意营养搭配，调理身体，女性的身体机能是难以恢复的。重庆流产总费用?流产后怎么调理身体?一起和小编去看看吧。

　　人流后一定要注意营养均衡合理，合理安排饮食，每天摄入蛋白质、补充维生素，多喝牛奶，煲一些有营养的汤，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。可以选择鲫鱼、乌鸡、**、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。还有猪手汤可以增强免疫力，鸽子汤和乌鱼汤有利于伤口愈合，猪肝汤、红枣桂圆汤、红糖水可以补血，一定要多喝红糖水。

　　人流后还有需要忌口的，不吃或者尽量少吃油腻生冷的食物，宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。一定不可以吃生冷的食物和饮料，从冰箱里拿出来的放一会儿达到室温才可以食用，还有一些会导致女性出血比较多的食物，尽量别吃。可以选择豆浆大米粥、**枣汤、参芪母鸡等都是不错的进补食谱哦。这样才能让小月子尽快恢复的。

　　关于流产后怎么调理身体是一件非常严重的事情，人流对身体的伤害已经造成了，那么女性在流产后想要恢复健康身体除了要注意休息时间，还有就是饮食的补充，注意营养均衡，才对身体恢复有所帮助。