“悄悄”地把早泄治好

　　在国内，不管是年轻还是年长的男人都对性生活的事情总是捏捏藏藏，早泄也不例外，就算妻子不满意性生活的质量，不能达到高潮，也不能唤醒他们到医院治疗。因为这在他们看来是多么的难于启齿。

　　男人正因为他们繁忙所以经常不能关注自己的健康，所以男人经常出现他们的男人病－－－早泄，有没有什么方法可以偷偷将早泄治好呢？　这里提供几点：

　　１、牵拉阴囊：在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精，让射精时间延长，早泄就不易出现。

　　２、减少性敏感性：应用避孕套，或性交前给阴茎头部外涂药物，依照医生医嘱进行，以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。延迟早泄发生。

　　３、冷热水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴１５分钟，再以温水坐浴１５分钟，每日１次，可改善后尿道控制射精的能力。能正常控制射精就能让早泄不出现了。

　　采用仰卧式，两腿伸直，两足相距１００厘米左右。两手放在两胯旁，自然放松，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田２分钟，然后开始吸气，吸气时特需提肛，使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时气由龟头经阴茎向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送至上丹田后，手足放松，做３－９次。

　　这里提到预防早泄，延长射精时间的方法，时间延长了，早泄就会悄悄的离开了。

　　每当小便时，深吸一口气纳入丹田，而后闭息，意想此气由丹田至会阴，沿督脉、上百会，即守住百会穴，复想此穴有一绿色的“水”字，始行小便。待小便解完，将气嘘嘘呵出，同时意想百会处“水”字，随气下行于丹田。此功法闭精甚严，即使再行房事，亦无正常精子排出，否则需开精门，开时去掉一切杂念，小便之际呵气即可。

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