重庆男人阳痿的自我治疗方法是什么?

　　阳痿的自我治疗方法是什么?重庆中德生殖医院医师解答：很多的男性患有了阳痿以后难于启齿，都想通过自己来进行治疗，不敢到正规的专业男科医院去进行治疗，那么阳痿的自我治疗方法有哪些呢?

　　男性阳痿的自我治疗方法是什么：

　　1、戒除不良的生活规律和习惯

　　戒除不良的生活规律和习惯：改掉“伤性”的习惯，少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜，保持充足而且有效的睡眠。

　　2、坚持运动

　　(1)游泳增强耐力。这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位，如双臂、双腿、腰腹等，还能增强人的耐力。另外，踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出，多数女性都承认，吸引其目光的，始终是男性结实而圆滑的臀部。

　　(2)人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持，对自身控制力也大大加强，自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中，尤其以游泳、慢跑、登山助性有效。

　　3、好心态才有好性趣

　　(1)心态的调整：在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔，并保持一定的幽默感;

　　(2)性心理状态的调整：要充分自信，相信自己的性机能是正常的，不要盲目地进补所谓“壮阳药”

　　温馨提示：以上就是重庆中德医院医师对“阳痿的自我治疗方法是什么?”的分析。希望对您能有所帮助。自我疗法对于比较轻的阳痿是有效果的，但有些的患者阳痿已经很严重了，家庭的疗法也达不到了满意的效果。医师指出，如果家庭疗法效果不理想，就一定要尽早到正规的男科医院检查治疗