重庆男性阳痿应该怎样进行预防呢？

　　重庆中德生殖医院医师介绍：带你来了解阳痿的防范措施有哪些， 阳痿对于男性来说是一种难以启齿的疾病，但由于近些年很多男性生活习惯的不健康，常常会引发这种疾病，致使他们在生活中失去了信心，甚至还会伤害到心理的健康，所以有效的预防这种疾病，才能重新树立生活的信心。

　　如何预防阳痿是男性们都应该了解的，因为这些年男性生活和心理上的压力以及性生活的不协调等都会引发这种疾病，给男性的生活带来极大的影响，所以接下来我们就来看看男性阳痿应该怎样进行预防呢？

　　想要预防阳痿，我们平时的性生活要非常的注意，避孕套的选择也很重要，这里我建议大家尽量能采用紧口型避孕套，因为它能够压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，致使龟头部的感觉会更加敏感，增强大脑的兴奋程度，就能增强男性的性功能，避免阳痿的发生。同时还要选择合适的时候进行性生活，不能过于频繁，在清晨过性生活则容易成功。

　　其次，为了预防阳痿，我们还可以选择一些健康的饮食来调节自己的身体，多吃一些含有蛋白质、脂肪、糖、矿物质和微量元素等的食物，比如蜂蜜、**以及韭菜等，平时生活中尽量少喝酒，少抽烟，及时的缓解自己的心情，解除心理遏制，提高大脑性中枢的兴奋，才能增强阴茎勃起功能。

　　心理因素也是男性患上阳痿的一大重要原因，一些人因为一次的失败以至于以后每次性生活的时候都心有余悸，导致阳痿的出现，所以要多了解一些性知识，充分认识精神因素对性功能的影响，增强信心;平时的生活中夫妻双方还要多交流，消除不和谐因素，默契配合，不仅如此，女方不能因为男性的性功能障碍而嫌弃他们，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

　　同时男性在平时的生活中还要注意增强体质，不要过度疲劳，保证充足的睡眠，坚持锻炼身体，不要让自己的大脑经常处于紧张的状态，还要节房事，不能过度，也不能长期沉浸于色情之中，这样才能避免阳痿的出现。