东莞市专业白癜风医院：生活中预防白癜风措施你做了吗

　　东莞市专业白癜风医院：生活中一些预防白癜风的措施：白癜风是一种顽固的疾病。 一旦发生治疗起来比较烦人，原因是白癜风的病因过于复杂。 某些身体，心理或创伤也是白癜风的原因。 为了做好预防工作，让我介绍一下日常生活中如何预防白癜风？

　　一：避免环境、食品污染

　　减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按--规定标准选材，装修完工后通风3个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

　　减少有害食物的摄入：蔬菜、水果食用前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15～30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

　　减少紫外光的辐射：白癜风在春、夏、秋、冬四季均可发生，但以春末至夏季较为多见，而且发病前大多有暴晒阳光的病史。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

　　二：保持乐观情绪

　　在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。及时化解压力，保持身心健康，减少疾病的发生。

　　三：合理膳食与营养平衡

　　注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，对此病的预防和治疗具有重要意义。平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物等。如果长期打乱正常的饮食规律，会引起消化功能减弱、食欲减退，给白癜风以可乘之机。

　　东莞市专业白癜风医院：生活中这些预防白癜风措施你做了吗？对于白癜风来说，虽然也有--遗传的原因存在，但是很多时候也是病从口入，还是有就是不要接触一些辐射源，不要一年四季接受日光暴晒，当然重要的就是要时时刻刻保持乐观的情绪。