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北京祛痘皮肤病医院

作者: 北京皮肤中医院科普专栏       时间:2021-05-18 09:38:08

  远离痘痘的六大好习惯。痤疮又是大家熟知的青春痘,多发于青春期,很多人都以此来作为青春期的标志,很多人对于痘痘都会自行购买一些祛痘产品,但是感觉没有什么效果,有的人甚至病情加重,

  掌握六点好习惯 远离痘痘很简单:

  1、可适当多洗几次澡

  天气炎热的时候,人体皮肤分泌物肯定会增多,各种细菌滋生,毛孔肯定易堵塞,另外,洗澡不仅在于勤,更在于质量,洗澡的时候尽量用热水。

  2、多增加点体育锻炼

  多锻炼,提高身体素质都是好的,更能提高新陈代谢,再加上运动过后出汗也是一种排毒的方法,另外,运动过后一定要洗澡,这样皮肤上累积的分泌物就不会引起痘痘了。

  3、睡眠一定要保质保量

  如果睡眠不好,脸上油脂分泌肯定很多,特别是经常熬夜的人肯定有所体会,经常一个晚上不睡觉,早上脸上是油光满面,保证睡眠不仅仅睡眠的量要够,而且要定时的起床睡觉,比较好能够早睡早起。


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