北京那个医院治青春痘

　　青春痘这种皮肤疾病是属于一种慢性皮肤炎症，这种疾病一般是出现在各位朋友的青春期，所以才被人们叫做是"青春痘",这种疾病的出现对于各位朋友的社交是有很大影响的，所以各位朋友一定要在平时做好预防工作。

　　1、平时多喝水

　　平时生活中多喝水，多喝水可以帮助人体排除一些过脏的东西，还可以保持人体的水油平衡，避免产生痘痘。

　　2、多注意休息

　　要有充足的睡睡，每天保证8小时以上的睡眠时间，因为人体从晚上9点以后就开始排毒了，而且排毒要在人体尝试睡眠中才可以进行的，所以平时的作息要规律不要扰乱人体的生物钟，这样对人身体很不好，特别注意不要熬夜，不要让自己压力太大，多休息可以提高人体的免疫力。

　　3、平时多进行体育锻炼

　　多进行体育锻炼的话，可以让人体和血液流动加快，打开堵塞的人体皮肤毛孔，排除一些垃圾。

　　4、平时多洗脸，讲究个人卫生

　　洗脸时较好不要和别人一起共用毛巾，洗脸盆等，每2-3天把毛巾用热水烫一下，可以有效除螨。

　　5、较好不要吃外面的任何食品

　　在外面吃饭时，不要吃一些油炸的食物，和烧烤，麻辣烫等这些都是长青春痘的主要原因之一，饭店的菜和餐饮的饭菜再好也不如自己做的卫生。所以较好在家吃饭，平时也要多吃一些水果，蔬菜等，对身体有好处。

　　青春痘是一种比较常见的皮肤疾病，这种疾病会影响各位朋友的日常生活和社交，所以希望各位朋友在日常生活当中一定要注意做好保养工作，除此之外尽量不要吃过于油腻的食物，而且注意不能熬夜。