北京治疗掉发医院

　　中年人预防脱发需要做好哪些工作?现在的脱发人群越来越多，脱发虽然不会对我们身体造成多大影响，但是对患者的身心健康有一定的危害，脱发不及时治疗还会导致症状的进一步恶化，脱发亦是危害重重!

　　脱发首先要做好饮食方面的护理，健康的饮食能保证头发健康的生长。我们应该少吃辛辣的刺激性食物和油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜瓜果及牛奶和豆制品，充分补充维生素、蛋白质及钙质，这对于头发健康的保护非常重要。

　　其次，不要长时间戴帽子，帽子会包裹头发，使其受到压迫，导致其松动从而引起脱发。同时长时间的戴帽子还不利于头发的通风，导致大量的油脂堆积，所以患者应该尽量不要长时间的戴帽子。

　　后养成良好的生活习惯，规律自己的作息，尽量不要熬夜，少吸烟喝酒，同时注意紫外线的照射。避免因为头发长时间受到紫外线照射而变得干枯、脆弱，从而造成脱发。

　　还有中年患者在日常的生活中要学会释放自己的压力。如果看到自己脱发，一定要冷静，不要心急，也不要胡乱的使用药物治疗，以免脱发情况加剧。