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北京去哪里治疗脱发好

作者: 北京皮肤中医院科普专栏       时间:2021-04-21 14:16:23

  秀发虽然不是器官,但它可以保护我们的头部,让人增加美感。然而各种压力不断的增加,迫使我们拼命努力,导致脱发问题日益严重,给我们带来巨大的影响。其实这种情况还是可以避免的,我们只要日常做好防治工作即可。那日常脱发要如何做好防治工作呢?跟随医生一起来了解一下吧!

  1、注意精神压力

  情绪不稳定,压力过大,这是造成现代人群脱发的重要原因之一。我们可以通过运动、唱歌等方式来释放,消除个人精神疲劳。尽量 每天有足够的睡眠时间。

  2、忌辛辣烟酒

  辛辣刺激性强的食物会致使头皮毛细血管收缩,影响我们头发的正常生长,所以要尽量少吃。脱发严重的时候就要避免在吃它了,而烟酒更是如此。另外酒会使头发产生湿气,从而诱发脱发,所以也要避免。

  3、注意补充营养

  蛋白质是头发构成的基础,所以我们可以多吃含有蛋白质的食物,以此来促进头发的生成。豆类、肉类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高,我们可以多摄入一点。

  另外我们也可以多吃含碘、铜元素、铁元素、胱氨酸的食物,同样可以促进头发的生长。

  4、改变梳头方式

  为了头发好看,很多人喜欢把头发梳向一侧,天天这样梳头也是致使脱发脱落的一个原因。我们可以通过经常更换梳头方向来 不会因此而导致头发脱落稀疏。

  5、谨慎使用电吹风

  电吹风吹出来的温度是很高的,经常这样做会导致毛囊组织受到破坏,致使头发慢慢脱落。想要避免这种情况我们就要减少吹的次数,自然晾干也是不错的。


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