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北京哪家医院治痘痘比较好

作者: 北京皮肤中医院科普专栏       时间:2021-04-22 14:35:32

  青春痘是患者在青春期比较常见的一种皮肤疾病,对患者的个人形象有着非常大的影响,人家只要看一眼,就觉得对方是在看自己脸上痘痘,有了爱美的意识,因此开始变得自卑,没有了以前那么不在意外貌,那么长了青春痘,我们又该注意些什么呢?

  1、不要用手去摸痘痘。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。

  2、毛巾和枕巾要经常清洗。阳光的曝晒是比较好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果。

  3、少吃糖食。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心比较容易造成青春痘。另外,花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们比较好对这些食物敬而远之。

  4、适当的运动,跑跑步之类的。

  5、少吃零食。爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,会引来痘痘。

  6、平常多吃些水果和粗食。

  7、不要给自己太大的压力。

  8、尽早上床睡觉,不要超过11点。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,把你的生理时钟调对时间,才不会拥痘自怜。

  9、洗两次脸即可,不可过多。如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂基本洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,或许会感染细菌,不可不注意。

  10、如果有化妆的话,一定要卸妆,否则会造成毛孔堵塞,滋生更多的痘痘。

  温馨提示:青春痘对我们身心的危害都是十分严重的,因此我们在日常生活中一定要做好护理和预防,一旦出现青春痘,及早到正规皮肤医院进行治疗是关键!


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