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       长沙和谐医院癫痫病专科主任李中林专家教授讲解，癫痫病医院|癫痫病人可以做什么运动？随着当前社会的不断变化，健康生活意识不断增强，人们也越来越看重生活调节，比如辛苦工作一天，压力也比较大，下班之后就可选择一些方式适当的放松。这不仅仅是我们普通人需要考虑的缓解压力方式，对于癫痫患者，适当的生活调节也是必不可少的，虽然很多癫痫患者可能因为病情并不能正常外出工作，长久居家生活，但受到病情影响，很多患者比较压抑，容易出现一些负面情绪，这就需要通过一些方式排解心理的郁结。规范生活习惯，养成规律作息，避免导致癫痫发作。那么癫痫病人可以进行什么运动呢？一起了解一下吧。

　　日常很多癫痫人担心病情发作会带来一定危害，拒绝患者外出活动，其实这种情况是非常错误的，适度的规律的运动不仅可以调节患者的心情，还可改善循环功能，对呼吸功能也有很大的益处，但注意举动情况也需要结合患者的实际病情来决定，如果发作较为频繁就考虑减少外出运动。

　　1、散步：日常相对运动量较小的可能就是散步了，这也是对癫痫患者来讲很安全的运动，帮助缓解患者的疲劳，外出活动也可调节情绪，促进睡眠等。先开始可以按正常速度进行，之后逐渐加快步伐，延长时间，保证身体舒畅即可。

　　2、慢跑，这也是让患者轻装上阵，比起剧烈运动，相对安全性要高，可以促进患者血液循环，但也要注意根据情况适度进行，可以在散步过程中逐渐过渡到慢跑。但是不要在恶劣环境下进行，出现胸闷、呼吸急促等情况，及时停止运动。

　　3、武术：武术、太极拳，广场舞这些类似体操一类的运动，一方面加强了运动，另一方面运动轻缓，过程都是循序渐进的，适合广大患者参与其中。

　　如果患者病情比较稳定，也可以玩乒乓球、网球、打篮球等。但是千万不要做激烈的运动，不要开车、游泳等，避免病情突发出现意外，尽量也不要一个人外出。这都是癫痫患者需要引起注意的，希望对大家有所帮助。