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      长沙和谐医院癫痫专科特邀北京大学专家吴红胜教授前来举行会诊6月5日-6月28日国际癫痫日，癫痫的预防保健常识？些疾病的产生，既和我们的一些不良饮食有关系，也和我们的个人情绪有很大关系，因此在生活中我们要及时的调整好自己的生活状态，这样才能够更好地预防一些疾病的出现，那么，日常癫痫的保健有什么方法，下面就为大家介绍：

　　一、饮食

　　癫痫病患者日常饮食一定要适量，不能经常饥饱失常或者是暴饮暴食，这会导致脾胃损伤，患者的饮食应该营养丰富，注意荤素搭配，粗细结合，按时按量，要根据个人的情况来定。

　　二、心理

　　癫痫对患者的心理造成了很多的伤害，但患者应清楚身体的变化不代表全部，不要因为患有此病而忧心忡忡、闷闷不乐，应该树立正确的态度，用积极的心态来面对自己的病情，不要惊惶失措，加重心理负担，这反而对此病的治疗不利。

　　三、运动

　　患者应避免在烈日下做剧烈的体育运动，如打篮球等。因为过度的体力消耗会导致身体的抵抗力下降，此时就可能还会诱发其它皮肤类疾病。当然患者可以适当的参加运动，应为适当锻炼可以增强患者的免疫力，这也是常见癫痫的护理有哪些之一。

　　四、不要熬夜

　　患者应注意劳逸结合，要保证充足的睡眠，适当的参加体育运动，并且长期坚持下来。患者还应适量的多喝水，应为水可以保证关节的滑润，调节体温，为体内各组织提供矿物质。

　　以上就是为大家介绍的癫痫的预防保健常识，相信大家对癫痫都有了一些了解了，癫痫病每次发作都会让患者受到巨大的痛苦，如果护理措施做得不到位还可能会导致患者死亡，所以对于该病大家一定要了解它的病因，从而才能有效的根.治该病。