长沙和谐医院癫痫专科邀请癫痫专家涂秋香教授前来会诊，睡眠对癫痫病有什么影响？睡眠，是人们一天努力工作学习后需要做的一件事，人们只有通过睡眠才能调整精神状态，好的睡眠才能让人保持第二天有满满的能量去奋斗。癫痫病专科医院治疗医生说而且癫痫病其中一个发作原因以及发作症状就是和睡眠有关，那就是睡眠型癫痫病，因此对于此类癫痫患者来说，睡眠显得格外的重要，要知道睡眠和癫痫发作有密切的关系。下面，我们睡眠对癫痫病有什么影响呢

　　一、癫痫病患者一定要注意睡眠的时间，睡眠时间不够的话也可以优化癫痫发作，患者每天可以设置睡觉的闹钟，到点就按时睡觉，养成优秀的习惯，尽量不要一直盯着手机玩，虽然手机里的世界很精彩，但是如果因为没有睡好导致癫痫发作的话，就再也没有精彩的世界了。所以患者一定要注意，如果有条件的话，中午也能适当休息一下。

　　二、睡眠的姿势也是有讲究的，正常人的睡眠姿势都要有注意的地方，更不用说癫痫患者，癫痫患者在睡眠时应该养成仰卧位，或侧卧位的睡姿习惯，俗话说行如风，卧如弓，侧卧睡觉对人是非常好的，也有助于人们快速进入睡眠状态，错误的睡眠也会导致睡梦中癫痫病的发病。

　　三、有的癫痫患者可能会出现失眠导致不能进入睡眠，这种时候患者可以尝试做一些轻微的运动来帮助睡眠，比如可以打打羽毛、乒乓球之类的轻度运动，让身体放松感到劳累就可以很快的进入睡眠，如果睡不着可以尝试做一些单调的事情催眠自己。深夜睡醒时，勿起床看时间，不要着急，可以连续回去入睡。

　　以上长沙和谐医院癫痫专科邀请癫痫专家涂秋香教授前来会诊，就是睡眠对癫痫病有什么影响的介绍，相信大家在了解过后都更重视睡眠，有的年轻人喜欢熬夜导致睡眠时间完全不够，这是万万不可的，一定要保证自己充足的睡眠才会有一个健健康康的身体，而对于癫痫病患者来说，癫痫病除了对睡眠的讲究之外，还要做好日常的饮食护理。

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