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太原癫痫病医院:避免秋季癫痫发作以及护理

作者: 太原癫痫病医院科普专栏       时间:2021-11-13 08:39:53

  癫痫秋季护理:季节的变化,会直接导致气温、环境的改变,也会间接影响人们的生物规律,使人们的精神状态、情绪受到影响,进而导致癫痫的发作。因此为避免秋季癫痫高发,患者需做好护理,主要从这几方面入手:合理饮食:秋季气温干燥,可以多食用一些滋阴润燥的食物,尽可能避免辛辣、刺激的食物,例如银耳、燕窝、苹果、菠菜、葡萄等;此外还要注意营养的摄入,钙、钾等微量元素含量高的食物也建议多食用。

  规律作息:首先要保证每天八小时以上的睡眠时间,尽量早睡早起,有规律的作息时间;其次注意睡姿,用平躺或侧卧的姿势,避免趴着睡,导致口鼻堵塞,呼吸困难,诱发癫痫;此外,夜间较凉睡觉时盖薄毯,避免着凉感冒。室内通风:干燥的秋天会有口干舌燥、嗓子痒、便秘等症状,要注意室内环境的湿度和温度,每天开窗通风,确保空气清新流通;晚上睡觉要关好门窗,秋天夜间温度低,容易着凉;还要注意多喝水,不可一次喝太多,每次一点多饮几次,不喝凉水温水比较佳。

  增减衣物:早晚温差大是秋季气温的显著特点,早上出门会感到丝丝凉意,中午会很热,所以出门带件外套非常必要,注意不能骤增骤减,早晚出门多穿一件衣服,中午气温升高脱掉外套即可。对于老年患者要格外注意保暖,老人怕冷且容易外邪入体,比年轻人多穿一件是可以适应的。放松身心:可以在闲暇时间给身体来个放松,特别是经常在室内电脑前办公的患者,例如伸伸懒腰、紧闭双眼再缓慢睁开、拳头握紧缓缓放松等;下班或节假日可以去周边的公园静坐等,呼吸新鲜的空气,放松心情,也可避免癫痫发作。

  心理问题:心理问题是癫痫患者普遍存在的一个问题,自卑、抑郁、情绪不能自控等,会增加患者心理压力,降低患者治疗配合度,影响疾病的治疗。缓解心理压力,患者自身要注意调节,亲友也要做好干预和疏导。


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