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太原癫痫病医院患者在活动时要注意哪些?

作者: 太原癫痫病医院科普专栏       时间:2021-08-07 08:28:48

  太原癫痫病医院患者在活动时要注意哪些?“生命在于运动”,适当参与体育活动不仅可以强身健体促进身体代谢,还能拥有更好的精神状态,减少生病的概率。所以现在学生在学校里,不仅要学习文化课知识,更注重的是全面性的成长,学习成绩重要,但学生的身体健康更加重要,因此更多的鼓励学生们要在课余活动时间走出教室,保证每天的运动量,增强学生们的体质。当然,不仅仅是学生,现在多数老年人也更愿意到室外、公园,适当的参与体育锻炼,增强个人体质。

  对于患有癫痫的病人来说,适当的锻炼对身体肯定是有好处的,对于病情的恢复,改善受损的神经递质有一定的帮助。而且体育锻炼还能使患者拥有愉悦的心情,保证患者的心理健康。但是癫痫病人在运动时一定需要注意,若运动过量则可能导致身体过于疲劳,或是大量的运动后大口喘气,可能会引起癫痫发作,所以癫痫患者在平时运动时,不要强求自己,要根据身体的情况,参与适合的运动,保持一定的运动量即可,那么病人平时适合参与哪些运动呢?

  尽量不要过于激烈,起到锻炼身体的效果即可,例如可以在空气好的时候参与慢跑、羽毛球、乒乓球、武术等相对舒缓且安全性较高的运动。例如骑行、游泳、滑冰之类的运动,若是病情突然发作,可能会带来一定的风险,造成患者身体受伤,所以在参与这些运动时一定要有家人、朋友陪同一起。而类似于潜水、赛马、冲浪等高风险运动,则不建议患者参与。

  体育锻炼本是为了增强体质,一定不要因为一时的大意,疏忽病情而造成身体的损伤。在运动前一定要提前热身,并且运动量需要逐步增加,但不宜过大,运动过程中要注意休息及时的补充水分,切勿着急一次性引用大量的水。若在运动期间,忽然有不适的感觉,例如胸口发闷、头晕等情况出现时一定要及时的停止运动,注意休息。


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