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卵巢功能欠好，也便是卵巢早衰现象了！而吃这些能够对卵巢早衰进行调度。

1、富含维生素C的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃。

2、富含维生素E的食物有：猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类、玉米、花生植物油。

3、多吃豆类食物：尤其是大豆中，含大豆异黄酮。是女人最天然的植物雌激素，双向调理体内激素平衡，有用改进内分泌失调。其间含天然大豆异黄酮类的保健品或许食物。

4、多吃胡萝卜：英国的营养学家发现：每周均匀吃5次胡萝卜的女人，其患卵巢癌的可能性比一般女人下降50%，而美国的专家也得出了相似的定论。

5、适量饮用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜芦醇，有用弥补雌激素，并能够有用防备肿瘤的产生。

6、有更年期症状的女人，食疗底子无法到达卵巢保养的意图，坚持服用保健食物缓解更年期所缺少各种元素，以便快速缓解更年期症状，减轻卵巢压力。

试管婴儿常识！

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