北京激素六项哪一项看多囊？多囊卵巢综合征患者怎么应该选择饮食？

      多囊卵巢综合征患者多伴发糖代谢紊乱，患者需要有决定低糖饮食，以下食物含糖量低，擅长患者食用。北京激素六项哪一项看多囊？多囊卵巢综合征患者怎么应该选择饮食？

       生菜

       生菜纤维含量多，有彻底消除多余脂肪的效用，是非常不错的节食食品。生菜叶中所含莴苣素，除了镇痛催眠术、减低胆固醇、救治神经衰弱等功效。丰富的纤维素能消化纤维炼化的不足，100g的生菜就所含了1.52g的膳食纤维。

       芦笋

       芦笋所含的蔬菜纤维，还所含更多的维生素和微量元素。芦笋中所含丰富的叶酸，大约5根芦笋就所含100多微克。芦笋丰富的维生素和微量元素能消化维生素。

       西葫芦

       西葫芦所含较多的维生素C，尤其是钙的含量极高。西葫芦含有水分，有润泽肌肤的效用。需要有留意的是：西葫芦不宜生吃，烹制时不宜烧得太烂，以免营养损失;西葫芦性寒，脾胃虚寒的人应少吃或慎吃。

       番茄

       鲜番茄和番茄汁水分含量高达94%，且番茄中丰富的番茄红素对心血管具备守护效用，能增加心脏病复发。番茄中的尼克酸，能保持胃液的正常排泄，增进红血球的构成，有助于始终保持血管壁的弹性和守护皮肤。番茄能保持皮肤的弹性和水分。