天天喝豆浆多囊卵巢好了？这种方法可靠吗？

《黄帝内经》中讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。而现代人不吃五谷，都觉得五谷是苦日子的时候才吃的。殊不知，苦日子里吃的这些东西才是现在真正需要的。

在庞大工作压力之下，大家总是喜欢吃一些精致的食品来犒赏自己。实际上，这种过于精致的饮食方式是健康的一大杀手，不光多囊卵巢，还有其他诸如高血糖高血压等诸多文明病因此而起。

卵巢多囊通常是指超声下的一种卵巢形象学的改变，在卵巢的一个切面上，卵泡数大于12个，则可称为多囊卵巢。但是卵巢多囊并不代表一定会有多囊卵巢综合征，因为多囊卵巢综合征是一种以内分泌失调为主要表现的综合性疾病，是最常见的女性内分泌疾病。

除了多囊样改变，还通常伴有高雄激素血症、稀发排卵或者无排卵，从而引起月经不调、不孕、肥胖等症状，甚至引起子宫内膜的一些肿瘤的改变，所以需要结合其他综合症状进行诊断。

排卵是生育过程中重要的一环，只有顺利的排卵才能有更大的几率顺利怀孕，但多囊常常因为排卵异常影响怀孕。多囊患者在日常生活中要注意什么呢？近期有偏方“天天喝豆浆多囊卵巢好了”的谣言，那这种方法可靠吗？

多囊卵巢综合症是可以喝豆浆的，当中有大豆异黄酮，但是含量很低，对治疗疾病基本上是没有作用的，起到保健作用。因为多囊卵巢综合征的病人不一定缺乏雌激素，因为多个卵泡的发育，会出现雌激素升高。多囊卵巢综合征主要缺乏孕激素，是因为没有排卵或者是稀发排卵，没有排卵就没有孕激素。多囊卵巢综合征的病人可以喝豆浆，对疾病没有大影响。

但是，豆浆不是天天随时随地都能喝的，一般是雄激素高雌激素低的人喝，而且每天量不超过500ml。

中医认为本病的调理应以补肾助阳或滋肾养阴、益气健脾的食物为主，兼以疏肝理气、活血化瘀、燥湿化痰、软坚散结等。所以多囊卵巢综合征患者需多运动、少喝饮料、少吃快餐，多吃水果、蔬菜和粗粮，保持均衡饮食。