多囊月经量少怎么办?北京崇文门中医医院

        养成良好习惯。多囊卵巢会出现内分泌失调，而内分泌失调常常是因为生活不规律造成的。多囊卵巢患者需要做到规律的作息，要养成良好的生活习惯，避免吸烟喝酒，避免熬夜。

         预防感染。女性要注意自己的阴部的卫生，特别是在月经期间一定要注意内裤勤洗勤换。内裤清洗之后需要放在阳光下曝晒，经期内禁止同房，做好腹部保暖等等。

        饮食需要注意。不要吃生冷的食物，辛辣刺激性食物尽量不要吃，适度饮水，预防便秘。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些含铁丰富的食物，避免贫血出现。

        防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

        适度运动。可以适度的运动一下，增强身体的血液循环，能够调理身体的机能，促进排卵。

        保持心情愉悦。女性朋友需要调整好自己的心态，让自己始终保持一个心情愉悦的状态，这样可以缓解内分泌失调，对月经量少有一定的改善

       多囊卵巢综合征的患者，一般体内分泌的雌激素较高而孕酮不足，可以引起闭经、或者月经量少、不规则阴道流血等，而且长期单一雌激素刺激子宫内膜，缺乏孕激素的作用，容易引起子宫内膜癌，有生育要求的妇女建议通过中医调理恢复正常。