呼和浩特皮肤病医院简介_脱发平时要注意些什么

　　呼和浩特皮肤病医院简介_脱发平时要注意些什么，想象一下，如果一个男人长得一表人才，但是年纪轻轻就头发掉光光了，同样的换在女人身上也是一样的让人尴尬的。我们经常看到头发掉光的人，都会略带讽刺的说一个词“聪明绝顶”，这个词对于脱发的人来说，异常的尴尬。他们都想尽早的摆脱这个脱发的苦海，那么脱发的人平时应该注意些什么呢?

　　1、补充营养

　　很多女士为了达到修身效果，进行节食减肥，而过度的节食，尤其是完全拒绝脂肪蛋白质的摄入，就会导致营养不均衡。因为头发是身体生长 最快的组织之一，一旦营养不足，很快就会表现出来，从而变得容易干枯脱落。所以要全面吸收营养，尤其是豆类、各种蔬菜和一些粗粮都是必不可少的，它们可以 补充大量的维生素和蛋白质，可以延缓毛囊的衰老，减少脱发。

　　2、减少使用美发产品

　　随着人们对美的要求越来越高，一些美容美发产品也层出不穷。烫发、染发越来越频繁，这样就会损伤头发的固有结构，使原本健康 的头发枯黄、脱落。尤其冬季已到，电吹风的使用也越来越频繁，这些都会对发囊深层造成伤害，令毛囊阻塞及受损，引致脱发。基于这些原因，就提醒我们爱美的 女性朋友们要尽量减少美发产品的使用。

　　温馨提示：要想保持一头美丽的秀发，那么就别忽视每天对头皮进行按摩，有的女性因为爱干净经常每天洗头，因为洗发水都是化学成分，每天这样肯定是对头发有损伤的，比较容易出现掉发的情况。