呼和浩特什么医院可治疗脱发_呼市治疗脱发的医院简介

　　呼和浩特什么医院可治疗脱发_呼市治疗脱发的医院简介，脱发是一个令人头疼的问题，如果做梦自己头发掉落，你一定会从中惊醒，这肯定是一个噩梦。可见头发对自己的重要性。近年来，随着生活节奏的加快，工作、生活，方方面面的原因压着我们，令好多人产生了脱发的情况。

　　脱发饮食注意事项：

　　1、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　2、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　3、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺(甲状腺【译】是脊椎动物非常重要的腺体，属于内分泌器官。在哺乳动物它位于颈部甲状软骨下方，气管两旁)的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　4、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　　5、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　以上就是脱发严重饮食注意事项，脱发不仅影响自己的形象，还会看上去觉得这个人老了很多，工作也会受到影响，谁不喜欢看到一个英姿飒爽年纪轻轻的人呢?可想而知，头发对于一个人很重要，因此注重饮食，并且少吃生冷食物。