呼和浩特治痘痘到哪里医院治疗好_预防痤疮方法

　　呼和浩特治痘痘到哪里医院治疗好_预防痤疮方法，很多人容易把痤疮与青春痘混为一谈，于是就按照治疗青春痘的方法治疗痤疮，于是导致病情逐渐加重。大家应该多了解一点痤疮的知识，其中就包括预防痤疮的方法，做好了就会大大降低痤疮的患病率了。下文就是对预防痤疮方法的详细讲解。

　　一、清洁皮肤。油 腻的皮肤容易长痤疮，针对痤疮患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按 摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一 般洗脸次数以每日2-3次为宜。这样可以保证脸部的干燥和清洁。

　　二、注意饮食。少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，辛辣能增加体内激素的分泌，促进痤疮的生长。多吃蔬菜、水果、多饮开水。

　　三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。特别是女性，会为了掩饰痤疮而化妆，这样效果其实适得其反，表面的化妆品会阻塞毛孔，阻碍体内毒素的排放。

　　只要您按照上面文章当中的六种预防方法去做，就能很好地预防这个疾病了。另外大家在生活中还要合理安排自己的休息时间，保证充足的睡眠，饮食上面要以清淡饮食为主，辛辣的少吃。如果您对于上面文章的介绍还有什么不懂的，可以在线咨询优秀专家。