呼和浩特哪家治青春痘的医院好吗_如何预防青春期长痘痘

　　呼和浩特哪家治青春痘的医院好吗_如何预防青春期长痘痘，粉刺又称为青春痘，痤疮。称为青春痘是因为粉刺好发于青春期男女。青春期荷尔蒙分泌比较旺盛，导致油脂分泌过于旺盛堵塞了毛孔，形成痘痘，影响美观。大多数青年男女都会经历青春痘痘时期，所以，还未开始长痘痘的青春期男女们要注意了，做好预防工作很重要。

　　预防青春痘需做好以下几点：

　　1、注意皮肤清洁

　　平时要注意保持面部的清洁，但是也要注意避免过度清洗，因为会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌。还有就是要注意被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。

　　2、正确使用化妆品

　　避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

　　3、注意个人卫生

　　这一点也很重要，平时也要注意个人的卫生，尤其是不要经常用手摸脸，因为可能会造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。还有就是头发也要经常清洗，因为不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

　　4、进行适度运动

　　运动可以促进人体的新陈代谢，对身体及肌肤都有具有良好的效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的一定秘诀，并且要坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中能够保持毛孔通畅，运动之后要注意及时清洗干净。

　　日常注意皮肤清洁，正确使用化妆品护肤品，注意个人卫生，饮食营养均衡少食辛辣刺激食物，进行适度运动维持健康体魄，养成良好的作息习惯，以上方法坚持做到，保持乐观心态相信你的痘痘不会严重的。