夏季白癜风患者容易加重病情，该如何预防？

      夏季白癜风患者容易加重病情，该如何预防？当然，夏天来了，强烈的紫外线会给皮肤更多的伤害，曝晒之后易引起皮肤炎症，对于白癜风患者来讲，日晒过长尤其容易加重病情，应该缩短日晒时间，次数多一些。那么，夏天如何防止白癜风病情加重呢?

      1.调整饮食结构。

      日常饮食对于白癜风患者的控制有较大影响，饮食不当很容易引起白癜风扩散发展，对患者病情的控制所造成的影响不可忽视。所以，在进行白癜风规范性治疗的同时，患者平时要注意饮食结构的调整，如辛辣的食物、海鲜、韭菜、羊肉等不利于病情的控制及白癜风治疗，患者要对以上食物忌口。

      夏季虽然天气炎热，但是患者不能过多的食用冰凉的食物和冷饮等，白癜风患者如果经常吃过凉的刺激性的食物，否则不但对肠胃不好，还会刺激皮肤，影响白癜风的治疗效果。由于机体过量摄入维生素C会造成皮肤黑色素脱失，加重患者病情，所以白癜风患者平时要尽量少吃橙子、草莓等含有丰富维C的水果。不过，白癜风患者在日常饮食中可以适量添加些锌、铜含量丰富的食物，如动物肝、坚果、黑米等，这些食物有助于促进皮肤黑色素生成，对于辅助治疗白癜风有着不可忽视的作用。

      2.护理好皮肤以防受到刺激。

      患者平时还应特别注意做好皮肤护理工作，尽量避免皮肤受到刺激。由于皮损处黑色素的缺失，白癜风患者皮肤对紫外线较为敏感，患者平时应做好防晒措施；皮肤外伤容易诱发形同反应，要尽量避免刀伤等外伤的发生；平时穿衣服不可过紧，以免皮肤受到摩擦；洗澡时不能用力搓擦;不要用手等皮肤直接接触刺激性化学物等。

      3.调节好自己的心理状态。

      夏季天气酷热，患者更易心神不宁、情绪烦躁。情绪不佳、心理压力大等也会对白癜风病情负面产生影响，容易导致神经末梢释放化学介质，可能使酪氨酸酶活性降低，无法氧化黑色素细胞所需要的营养，黑色素代谢异常，从而加重白癜风病情。白癜风患者在平时要注意放松自己，通过读书、听音乐等调整自己。

      4.注意加强身体方面的锻炼。

      白癜风之所以会容易扩散，主要原因是由于一些外界因素的刺激和影响。若是白癜风患者能够有效的做好白癜风的防护，那么，就能够很好的控制白癜风的病情，避免白斑的扩散和蔓延，在日常生活中，白癜风患者不妨通过适当的身体方面的锻炼，来增强自身的免疫力和抵抗力，预防白斑的扩散。适合白癜风患者运动的方式有步行、快走、慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳、做韵律操等。

      夏季虽然是白癜风的高发病季节，但同样也是治疗的好时节，因为在夏天新陈代谢快，对于药物的吸收有较好的吸收力，还可以更好的遏制易感基因的活性，各功能器官比较旺盛，可抵御外界刺激。所以千万不要认为夏季易扩散，就等扩散稳定后再治，这样只会为治疗增加难度。