夏季白癜风如何避免复发？

      夏季白癜风如何避免复发？在夏季，白癜风极易复发。此时阳光充足，阳光中的紫外线能遏制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成。尤其是夏季阳光直射地面，照射强度大，暴晒之后易引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑色素的能力，所以夏季白癜风患者应该避免强光暴晒，防止病情加重。

      一、注意防晒。

      夏季阳光强烈，皮肤裸露在外。为了防止白斑扩散，白癜风患者应减少室外活动。如果外出应做好防护措施，比如使用遮阳伞。出行时间尽量选择在清晨或者下午3点以后，因为这个时间段阳光照射较弱，紫外线穿透性也不强，对皮肤伤害较小。

      二、皮肤清洁。

      夏季天气炎热，人们的汗腺和皮脂腺的分泌也随之增加，排泄出大量的汗液和废物，用来帮助人体散发过多的热量。如果我们不注意清洁皮肤，会使遗留在皮肤上的废物堆积，造成毛孔堵塞。所以，到了夏季，白癜风病友要多淋浴，保持白斑区和全身皮肤清洁。

      三、加强锻炼。

      夏季万物生长，疾病滋生，是白癜风高发季。因此，要做好白癜风皮肤护理，应加强体育锻炼，增强皮肤免疫力，使皮肤气血畅通。另外，运动不仅能强身健体提高免疫力，还可以调节心情，使人心情愉悦。

      四、合理膳食。

      夏季治疗白癜风除了科学的防护护理以外还要注意饮食。夏季，白癜风患者应该多吃一些对皮肤有帮助的黑色食物。比如黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳等黑色食品。中医讲肾主黑，肺主白，白癜风患者通过多吃这些食物，可以有效调节脏腑机能，有效预防白癜风病的发生。白癜风的防复发与白癜风的初次治疗同等重要，患者在病情好转之后，务必要强化后续的治疗，巩固已有的治疗成果，这样可以大大降低白癜风复发的几率。