白癜风患者饮食上要多吃什么？

      白癜风患者饮食上要多吃什么？一、五谷杂粮

      五谷杂粮不仅可以裹腹，而且也是白癜风朋友养生的好食材，不仅能保护皮肤健康，能防止皮肤衰老和干燥，减轻白癜风的危害影响，一些五谷杂粮还含有丰富的微量元素，如锌、硒、铜铁等微量元素，对白癜风朋友的康复有很大的作用微量元素是酪氨酸酶形成的必要条件，朋友在饮食过程中摄入充足的微量元素也是重中之重。

      二、山药

      山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，有健脾胃、补中益气的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用，而且山药中富含有利于白癜风治疗的铜、锌离子和有利于黑色素细胞生成和修复的谷氨酸和丙氨酸等有利成分。

      三、芋头

      芋头富含蛋白质、B族维生素、胡萝卜素、盐酸和多种微量元素，能增强人体的免疫功能，辅助白癜风的治疗。还可作为防治癌瘤的常用药膳主食。芋头还含有一种粘蛋白，被白癜风朋友吸收后，能产生免疫球蛋白或抗体球蛋白，增加身体的抵抗力。

      四、红薯

      红薯含有丰富的矿物质，可以补充白癜风朋友体内所缺乏的微量元素。红薯中还含有丰富的铜和锌，正是白癜风朋友体内所缺乏的，而且红薯有助于增强白癜风朋友体内的酪氨酸酶活性，加快黑色素合成。

      平时还要注重日常护理，首先需要注意保持好的精神状态，避免使自己长时间处于精神压力过大，或者不良情绪的环境中，要心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。还要多多锻炼自己的身体，借此大大增强体质，提高抵抗力，除此之处还要避免在强光下曝晒。