身上有白斑怎么补充黑色素？

　　昆明白癜风医院，患上白癜风怎么补充黑色素？治疗白癜风，就是要恢复其黑色素的正常生成代谢，但是黑色素要怎么补充就让患者很是茫然了。生活中很多食物都有促进黑色素生长的功效。下面我们一起来了解一下吧。

　　一、增长黑色素，饮食有妙招

　　通过饮食，其实是可以适当补充黑色素的，并且合理健康的饮食，还能够辅助白癜风治疗疗效的发挥更好。

　　1、患者平时多吃含铜元素丰富的食物，铜影响着酪氨酸酶的活性，酪氨酸酶影响黑色素的生成，所以多吃含铜元素的食物，可以帮助黑色素恢复。其中食物有动物肝脏、花生豆类、菇类等。

　　2、可以多吃含矿物质和微量元素的食物，如坚果，核桃、葵花子、栗子、莲子、松子、西瓜子、杏仁、黑芝麻等，这也是帮助白癜风更好康复的饮食妙招之一。

　　3、患者一定要减少或直接避免维C的摄入，因为维C是阻碍黑色素生成的，所以吃了会影响白癜风的治疗康复。富含维C的蔬菜水果如番茄、橘子、青椒等尽量别吃，含少量维C的可少量食用。

　　4、患者一定要注意忌烟酒，不吃过于辛辣的食物，同时发物也要少碰，避免引起皮肤刺激，造成白斑的扩散。

　　二、黑色素，靠日晒可增加

　　要增加黑色素，是可以适当的进行“日光浴”，因为紫外线可以增强酪氨酸酶活性，加快黑色素合成。但一定要注意，是适当照晒，选择紫外线温和的时间段，进行短时间照射，而非大夏天，顶着大太阳进行暴晒，这样只会加重白癜风病情。

　　昆明白癜风医院温馨提示：食疗和日晒只是辅助白癜风黑色素恢复的一个“角色”，真正实现临床康复，还需要靠专业治疗，所以白白要治疗+护理双重结合，才能帮助白癜风康复。

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