西双版纳白癜风医院哪家好，有白斑如何克服心理

　　西双版纳白癜风医院哪家好？白癜风是一种常见易诊治的皮肤疾病，且近年来环境和工业化的污染严重，致使白癜风的发病率不断上升。由于白癜风对患者的美观造成很大的影响，这给患者的心理造成了极大地伤害，那么，西双版纳白癜风医院哪家好？白癜风患者如何克服心理问题?

　　一、可以采用适当的方式发泄内心的不平衡感，要与家人朋友多交流并直率的诉说苦衷，倾吐积郁，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或进行适量的运动，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

　　二、暂时离开引起不愉快的人和事、工作及学习环境。等心情调节好了，才能积极并成熟的面对事实，并且时过境迁，心理压力也会随之淡化或消失。

　　三、 患者可以适时转移注意力，一旦碰到烦恼，白癜风可尽量克制自己的情绪，并将自己的注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就可以借助其它事物来转移自己的注意力。

　　四、培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，稳妥善待。

　　五、正确的面对现实很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不抱幻想，也就不会自寻烦恼了。

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