白癜风好久没扩散

最近白癜风好久没扩散了，这事儿让我挺安心的。其实一开始发现皮肤上有些白斑的时候，心里还挺慌的。那会儿总担心会不会越长越多，脸上 手臂上 腿上都出现几块，晚上睡不着觉，老是想这会不会是啥大病的前兆......

后来去看了医生，做了些检查，医生说这属于白癜风，但目前处于稳定期。说实话,听到“稳定期”这三个字，心里一下就踏实了不少。虽然还没完全恢复，但至少没有继续扩散了。这也让我意识到，这病其实没想象中那么可怕，关键是要管住自己的情绪，别太焦虑，作息也得规律。

以前我总是熬夜，工作压力大，生活节奏乱，那时候白斑好像也长得快!后来调整了生活方式，早睡早起，饭也吃得规律了，再加上按时用药，白斑慢慢就停住了.这让我觉得，身体其实很聪明，只要你不作死，它自己会调节。

不过话说回来，这病也挺磨人的。有时候别人看你身上有白斑，会多看两眼，尤其是夏天穿短袖的时候，心里多少有点不自在。但我慢慢也学会了接受，毕竟这又不是我一个人的困扰，身边也有朋友有类似的情况，大家互相聊一聊,感觉也没啥大不了的!

治疗方面，我用的是外涂药加光疗。刚开始涂的时候有点刺痛，后来就习惯了!每周去医院照一次光,医生说这种光能刺激黑色素细胞再生。其实我也不太懂原理，但看效果还不错,白斑边缘开始有点颜色了，这说明治疗在起作用吧。

有时候也会刷到网上一些偏方，什么偏方能治好，什么食物吃了能恢复，但我一般不太信。毕竟医生都说了，这病没有有效药，靠的是长期坚持和心态调整。与其相信那些没谱的说法，不如听医生的，老老实实治疗。

说到心态，这真的太重要了.我以前老是担心扩散，结果越担心越严重。后来慢慢学会放下，不再天天盯着镜子看,反而觉得轻松多了。有时候出去晒太阳，心情也好了不少。虽然医生说不能暴晒，但适度的阳光对皮肤是有好处的。

现在白斑已经好久没扩散了,我也没太去关注它，生活也慢慢恢复正常。偶尔还是会担心会不会复发,但我觉得只要坚持治疗，保持好心情，应该问题不大。

其实这病最怕的就是自己吓自己。很多人一开始发现白斑,就上网查资料，越查越怕，结果把自己搞崩溃了。其实大可不必，这病虽然难治,但也不是啥绝症，关键是别太焦虑，别乱用药，按部就班地治疗.

我还记得有段时间特别烦躁，白斑好像也有点活跃。那时候我开始练瑜伽，每天早上起来做一会儿,感觉整个人都平静了不少。情绪一稳定，白斑也没再扩散了......我觉得，身心调节是治疗的一部分,不能忽视......

当然,也不是说所有人都适合我这套方法。每个人的情况不一样，有的人可能恢复快，有的人慢一点。但不管怎样，保持稳定的心态和规律的生活习惯,应该是通用的建议.

有时候我也会想，这白斑会不会哪天突然就消失了？但转念一想，就算没完全恢复，只要不扩散，不影响生活，也就够了.毕竟人无完人，谁还没点小毛病呢。

吧，白癜风这病虽然让人头疼，但也并不是无计可施.关键是要坚持治疗 保持好心态 规律作息，再配合医生的指导，慢慢就会有好转。最近它好久没扩散了，我觉得这就是一个好的开始.

，想了解更多“白癜风好久没扩散”的内容!建议大家，哪怕身体没什么不舒服，也每年检查一次.祝你身体健康，平时注意饮食清淡，对身体更有好处......健康小提示：保持心情平和，身体也会更稳定......