浙江市看骨科去哪家医院？

　　骨质疏松症不需要补钙就可以恢复，任何疾病或症状都会显示线索，医生说预防比治疗骨质疏松好，所以当你年轻的时候你应该开始预防，增加你的骨骼储备防止钙继续流失，那么，平时生活中如何预防骨质疏松？

　　女性一旦进入更年期，就应该定期去医院检查骨骼健康状况评估骨折风险，确诊为骨质疏松症的女性应听从医生的建议积极坚持治疗，锻炼项目可以多种多样将阻力训练与力量训练相结合，如哑铃举重仰卧起坐武术和瑜伽。

　　吸烟和喝酒对骨骼非常有害，为了保护你的骨骼改变这些坏习惯很重要，低体重人群比正常体重人群更容易患骨质疏松症，因此，对于女性来说没有必要过度吸烟喝酒。

　　富含钙和蛋白质的饮食有助于预防骨质疏松症，此外，补充维生素D也非常重要每天15分钟，可以多吃富含维生素D的食物，如乳制品鱼类鱼肝油坚果等，也可以适当补充维生素D。

　　如果疼痛情况持续严重的话，就需要去医院接受正规的治疗可以通过下面免费进行在线预约。