杭州专门的骨科医院？

　　在我们的日常生活中有大多数人都会因为长时间坐姿问题导致颈椎压迫神经，接着就会出现颈椎酸痛的情况便会产生颈椎病的风险，使人的颈椎神经受到巨大的影响。那么如何预防颈椎压迫神经呢？

　　1、劳逸结合

　　对于长期坐着办公的人来说，在工作一定的时间后一定要注意适当的休息，劳逸结合，能有效促进全身血液的循环，消除局部肌肉的劳累，这对预防和缓解颈椎劳损以及颈椎压迫神经提供了帮助。

　　2、防止外伤与落枕

　　当颈椎压迫神经之后，各位在生活中一定要注意防止外伤和落枕。因为落枕和外伤通常会导致病症的加重，严重的话还会引发其他的疾病。

　　3、加强颈部的锻炼

　　如若出现了颈椎压迫神经的情况，我们在生活中可以加强颈部的锻炼，以缓解和改善疾病的症状。

　　希望我们在生活中应注意保持正确的姿势，改正各种不良的姿势，尽可能减少颈部的损伤。若果是长期要工作的，一定要注意劳逸结合，以有效缓解颈椎压迫神经的症状。