杭州天目山医院骨科？

　　骨折在骨科中是非常常见的，但俗话说得好“伤筋动骨一百天”，四肢骨折的修复一般需要三个月左右的时间需要丰富的营养，那么就让我们一起来看一下哪些营养品有助于四肢骨折的修复。

　　1、多吃富含钙的食物，如纯牛奶、豆制品等，补充维生素D，如鱼、动物肝脏等，经常晒太阳也有助于钙的吸收。

　　2、多吃带有维生素C的食物，如苹果、橘子、橙子、西红柿等，多吃猪皮和猪蹄等含胶原的食物。

　　3、**、瘦肉等高蛋白的食物，也有利于骨骼的形成。

　　4、多吃富含粗纤维的粗粮和果蔬，以防骨折后长时间卧床导致便秘。

　　看完上文的介绍后，想必大家也了解了哪些营养品有助于四肢骨折的修复，为了早日康复，一定要好好治疗保养。