杭州治疗骨科病哪家医院好？

　　坐在电脑前整天的上班族长期以往很容易去从颈椎病的困扰。电脑上班是颈椎病的高发期，建议电脑朋友从现在开始保护自己的颈椎。患有颈椎病应该如何保健？

　　1、改坐姿

　　日常电脑的时间很长，而且从工作或白天开车“坐”会特别长的时间，颈椎病，因此“坐”出来的。树立正确的坐姿，能减少至少40%的颈椎病发病几率。从10到30度，更有利于与台式机主板的制订斜面工作调整坐姿。

　　2、每天按摩耳朵

　　每天按摩耳朵可以保护颈椎。那条路较难脊在耳朵上，这是螺旋顺着耳轮找上端协处，对应的就是管腰椎的穴位。我们在RA的低端耳相应的点就是我们所说的子宫颈管。并且在2/5的上端对应我们的胸椎穴位。所以，我们的耳朵神经末梢聚集的地方，但我们的脊柱是身体上神经较为集中。使用拇指和食指时，随着这三个穴位的捏合可以刺激耳朵神经末梢的反射，并将其传导到脊柱持续刺激，可以起到刺激脊柱血液循环的作用保健防病。

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