杭州膝关节好的骨科医院是哪儿？

　　膝关节骨质增生这是目前较为多见的骨科疾病，该疾病目前出现的人群也是较为广泛，中老年人群是该疾病的高发人群。发生膝关节骨质增生对身体的损伤是很大的，明显的症状就是膝关节处出现疼痛，严重的患者还会出现行动受限的情况。生活中要做好疾病的预防，而预防膝关节骨质增生要怎么做？

　　减轻体重：体重过重是诱发脊柱和关节膝关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀造成膝关节骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的膝关节骨质增生。

　　避免长期剧烈运动：长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发膝关节骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致膝关节骨质增生。

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