杭州骨科医院哪家好？

　　腰腿痛的感觉大家应该都尝试过，也知道那是一种什么感觉，只不过有些人只是一种短暂的感觉，而有一些人则是一种疾病，其中老年人的这种现象是非常常见的，对于这个疾病其实可以通过日常的护理来治疗。那么具体有哪些方法呢？

　　远离寒湿：腰腿部受风寒湿邪侵袭后，较易产生腰腿痛，风寒湿邪阻滞经络，经络不通，不通则痛，所以要根据季节变化，适时增减衣服，衣服被淋湿或汗湿以后要及时更换，居处环境要保持干燥，避免遭受风寒湿邪的侵袭。

　　经常热摩腰：腰腿痛患者直立，两脚分开，略宽于肩，双手掌心相对摩擦至有温热感后，迅速将两手掌掌侧置于两侧腰部皮肤上，上下来回摩擦，使腰部皮肤产生温热感。不过手法要求动作轻巧、往来流利、紧贴皮肤，不过要避免擦破皮肤。

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