浙江治疗腰腿疼痛哪家医院好？

　　骨质疏松是大家都知道的一个疾病也是老年人的一个标志，只要说到这个疾病我们就能想到老年人，但是治疗骨质疏松不是简单的补钙，而是需要你去了解清楚它的方法，我们不能盲目的进行补钙，下面我们就治疗骨质疏松的方法给大家做一些介绍。

　　骨质疏松食疗是一个很不错的方法，牛奶是很好的补钙的食物，每天都是可以喝一杯的牛奶的，如果是不适合和牛奶的人就是可以和一些酸奶同样也是有补钙的功效的。还有就是可以多吃一些的骨头汤，也是有很好的补钙的作用的。

　　钙片来补充钙质也是一种不错的方法。一般的40岁以后的人就是可以进行补充钙质。这样就是会很好的预防和治疗骨质疏松了。

　　水果蔬菜也是要多吃一些的也是有一些补钙的效果的。在进行补钙的时候还要注意一点要增加维生素的吸收还有就是要多晒太阳，这个也是会帮助钙质的吸收的。运动也是有很好的补充钙质的左右的，所以我们一定是要适当的进行一些的运动，比如是进行漫步等的运动都是很好的。