杭州治疗骨质疏松骨科医院？

　　避免骨质疏松的产生我们需要改掉哪些不好的习惯呢？平时一些不好的习惯也是比较容易引发骨质疏松的，所以如果想要避免骨质疏松找上我们自身，那么我们就一定要改掉平时生活中一些不好的习惯。

　　1、爱喝浓茶、咖啡和饮料。可乐中含有磷酸，不仅会降低人体对钙的吸收，还会加快钙的流失。同时，大多数饮料含糖较多，糖分也会影响钙的吸收。咖啡和浓茶中含有咖啡因，过量摄入后会产生轻度利尿作用，尿量增加就会增加尿钙、粪钙的排出，引发骨质疏松。

　　2、调查还发现被影响骨质健康的不良生活习惯为“不运动”.运动有利于钙的吸收，有助于增加骨密度。年轻人应多做运动，摒弃熬夜、经常吸烟、过量饮酒等不良生活习惯；多到户外接受适量的日光照射，促进体内维生素的合成，促进钙的吸收。

　　如果您有任何关于骨科疾病方面的问题，都可以在线预约挂号进行咨询哦