杭州治腰椎间突出症方法？

　　腰椎间盘突出的日常护理工作有哪些？

　　1、在生活中要注意一些姿势的变化，在坐着的时候，坐姿要正确，而且不要使腰部长期处于同一种姿势，要时不时的调整一下姿势，不然这样就会加重腰椎受损，从而对于治疗也是非常不利的，所以患者在坐着的时候，不管是在生活中还是在工作中都要引起注意。

　　2、患者在平时睡觉的时候，要注意自己的姿势，患上该疾病后，就不能像以往一样怎么舒服就怎么睡了，患者尽量以平躺的姿势睡觉，还有睡觉的床板也要有所改变，尽量睡硬一点的床板，这样可以帮助缓解腰椎的压力，进而对于缓解病情是有很大帮助的。

　　3、一些女性患者，在平时就不能像以往那样尽情的穿高跟鞋了，患上该疾病后，平时要减少穿高跟鞋，因为穿了高跟鞋会会导致重力前倾，从而会使得腰椎弯曲增大，进而会影响患者身体的恢复，所以女性患者在平时一定要引起注意。

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