2022**调治失眠，扔掉你的安眠药!

严苛意义上的失眠是指有充足的睡眠时机和较好的睡眠环境，遇到难以入睡、容易醒来、早起等睡眠问题，从而影响白天的状态。失眠一般会伴随白天精神不佳、嗜睡、易怒，还会让人注意力难以集中，从而影响工作、学习的效果。

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睡眠缺少会致使人体内免役功能及炎性反应的变化。科学试验证实了睡眠剥夺会造成自然杀伤体细胞(NK细胞)、淋巴细胞等细胞免疫作用的降低，与此同时又会推动促炎炎症因子(IL-6，TNF-a，CRP)的释放出来，进而造成人体免疫作用损伤;免役内环境损伤刺激很多炎性因子释放出来又会加剧睡眠障碍。

而脐带间充质细胞具备非常好的组织修补、激素调节和消炎功效。根据静脉滴注，其产生的很多神经养分因素在改进递质环境、维护保养神经元细胞组织的一致性，进行对损害体细胞的修补与填补;与此同时帮助减少病人身体因失眠症造成的炎性因子的增加，具有抗感染和免疫遏制功效。

但是，即使是**调养好了失眠症情况，也不可以肆无忌惮再继续欠佳生活作息习惯性，同歩更改作息规律、营养均衡、平静心理状态对失眠症协助修复也十分必要。随之**调治失眠的临床研究和转化应用的逐步推进，越来越多的朋友在**调理技术的帮助下睡眠良好。

失眠的诱发因素

失眠可能是因为睡前不良习惯，如：咖啡、浓茶、光照、声音、看刺激的恐怖片等;

失眠还可能与一些疾病有关，如：抑郁症、焦虑障碍、疼痛、瘙痒、鼻炎等;

生活中的各种琐碎的事也可能带来失眠，如：爱情、工作、争吵等。

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