虽然面瘫发病突然，但事实上，有部分患者在面瘫发病前1—3天常常会感到患侧耳后区域出现胀痛、刺痛，还有一些患者会出现患侧耳部疱疹。据不完全统计，约80%—90%的面瘫患者会有耳后疼痛，疼痛持续时间有长有短，多数患者疼痛持续3-5天之后疼痛会逐渐减轻甚至消失。少部分患者疼痛比较严重，放射至患侧头皮和肩部，甚至引起彻夜失眠。

面瘫的原因大多是由于冷风长期吹拂面部，面部由于冷刺激引起局部营养神经的血管痉挛，导致神经组织缺血水肿而引起面瘫。部分患者也因劳累、病毒感冒、外科手术等因素使面神经肿胀、压迫、损伤而导致发生面瘫。主要临床表现为鼓腮漏气、额纹变浅、睑裂扩大、鼻唇沟消失、口角歪斜、无法抬眉、眼睑无法正常闭合或者不能闭合。严重时，患侧面部表情肌完全瘫痪，前额皱纹、法令纹消失，口角下垂等。

济南军颐医院专家提醒，以下四点可以有效避免面瘫：

1、保证充足的睡眠时间，注意休息，少看电视，玩电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳。

2、生活中要学会释放压力，面对来自工作、学习、社会生活、家庭生活等方面的压力，学会自我调节，保持愉快轻松的心情。

3、根据自己的情况选择一些合适的锻炼方式，并长期坚持下去，会使抵抗力和免疫力得到明显的提高。

4、合理饮食要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，如苹果、葡萄、梨、茄子、青椒、菠菜、西红柿等，以保持足够的维生素摄入。

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