三叉神经痛常给患者带来很多痛苦和麻烦。在日常生活中预防三叉神经痛非常重要。

       1.日常饮食要有规律，选择柔软易嚼的食物。尽量不要吃或少吃油炸食品，不要吃刺激性、酸甜食品和热食品；饮食要营养丰富，平时要多吃维生素丰富、清火解毒的食物；多吃新鲜水果、蔬菜和豆类，少吃肥肉和瘦肉，食物要清淡。

       2、平时吃饭漱口、说话、刷牙、洗脸动作宜轻柔，以免诱发板机点而引起三叉神经痛。

       平时要多注意头、脸的保暖，避免局部冻湿，不要用太冷、太热的水洗脸。

       4.保持精神愉悦，避免精神刺激；尽量避免接触“触发点”；日常生活规律，室内环境应安静、整洁、空气清新，卧室不受风寒侵袭。

       5.适当参加体育锻炼，锻炼身体，增强体质，叉神经痛的措施。

       6.生活要有规律，保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累，有效预防三叉神经痛。

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