在广州验精子活力有哪些医院

　　在广州验精子活力有哪些医院?精子检查是男性生育检查中很常规的一项检查，基本上的生殖医院都是可以的，为了保证结果的准确性，还是要选择大型正规的医疗机构，众所周知精子是生命的种子，是延续DNA的接力棒和炮弹，而现在有数据表明越来越多的男性精子出现问题，生殖门诊天天人头攒动，摩肩接踵，所以一定要注意精子的质量问题。

　　精子和卵子的结合过程是非常艰难的，毕竟要想从两亿五千多个同胞兄弟中脱颖而出，没有强健的“体魄”怎么能行。

　　去年10月，《欧洲营养学杂志》曾发表研究称，每天补充番茄红素可以改善精子的活力和形态。研究一共招募了56名19-30岁的健康男性。在让部分受试者连续服用了12周，每天14 mg的番茄红素后，研究人员发现，他们的优质精子数量得到了显著提高。

　　除了番茄红素，常见的深色鱼类，如凤尾鱼、鲱鱼、鲑鱼、沙丁鱼和鳟鱼，也可以改善精子的形态，提高它们和卵子成功结合的可能。

　　鳕鱼、鲈鱼、比目鱼等白鱼则可以增加精子的数量。已有研究表明，每周吃两份白鱼可以增加60%正常精子。

　　另外，富含维生素B12的食物，如**、牛奶以及动物肝脏，还可以提高精子的活动能力，减少DNA受损率。

　　柑橘类水果、甜椒、西兰花等蔬果中富含的维生素C，以及坚果、花椰菜和菠菜中富含的维生素E，则可以保护精子免受来自香烟、酒精和油炸食品中的毒素的伤害。

　　最后，一些锌含量丰富的食物，如瘦肉、生蚝、牡蛎、猪肝、蛏子、扇贝等，也是男性同胞们的“好助手”。

　　说到底，药什么的可能都是浮云，全面均衡的饮食、健康规律的生活作息，可能才是培养优质精子的不二法门！

　　以上就是关于男性精子的相关介绍，在整个孕育的过程，男人的精子扮演着非常重要的角色，男性精子质量越好，那受孕率就会越高，孩子也会更加健康，出现问题的几率也会减少。