失眠会对身体造成严重损伤,会造成什么危害?
作者: 医院科普专栏 时间:2021-08-13 10:03:56
失眠会对身体造成严重损伤,会造成什么危害?有调查显示,国内有近三成的人都存在严重的睡眠问题。当头天晚上失眠了,第二天总会精神恍惚,做任何事都提不起神,严重影响工作和学习效率。失眠虽然不是一种病症,但长期性失眠却会对身体造成严重的损伤。那么,失眠会对身体造成什么危害呢?
1.脱发越来越严重。
经常性失眠的人,在生活中非常容易出现脱发的情况,哪怕对头发和头皮的护理非常小心,依然无法躲避掉发的危机,尤其是当失眠症状无法控制时,掉发的情况也会变得愈加严重。
2.身体乏力,免疫力低下。
长期失眠的人,势必会出现身体免疫力下降的情况,而且非常容易疲乏,哪怕一天什么事情都不做,仅仅是坐在办公桌前,也会出现丝毫没有精神的情况,因为免疫力下降,哪怕办公室中只有一个人感冒,而那个人永远是你,在免疫力不断被突破的情况下,各种疾病也会出现在你的身体上。
3.长期食欲不振,缺少营养。
经常性失眠的人,经常会出现不思茶饭的情况,曾经非常喜欢的美味佳肴,也无法引起他们大快朵颐的欲望。身体长此以往下去也会缺少营养,不仅给人一种面黄肌瘦的感觉,甚至也会被疾病缠身。
4.内分泌失衡,脾气暴躁。
大多数经常失眠的人,脾气是非常暴躁的。他们的内分泌往往处于失衡的状态中,月经更是不会准时到来,如果没有及时对失眠的症状进行调节和治疗,很可能会使内分泌出现紊乱、无法控制的情况,因此,也会激发各种难以控制的疾病。
5.对心脏和心脑血管有伤害。
长期性的失眠,对心脏和心脑血管的伤害相对都是比较大的,不仅非常容易诱发心梗,同时也会引起心脏的骤停,尤其是当外界压力过大时,他们内心中的弦一旦断开,生命也走到了尽头。
6.皮肤越来越差,看起来显老。
经常性失眠的人,皮肤也会变得越来越差,而且心情也会随着身体中激素的变化,出现高低起伏的状态,不仅使身边人苦恼不堪,甚至也会让自己成为别人眼中的“疯子”。
很多人不把失眠当回事,觉得自己困时再补一觉回来就没事了,实则不然。大家一定要重视失眠会给身体所带来的危害,如果失眠的情况持续很严重,一定要及时就医,以免造成更为严重的身体损伤。
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